Existem hábitos muito simples que auxiliam nos cuidados com a saúde dos nossos olhos. Como estamos muito expostos à influência externa de poluição, aparelhos eletrônicos e outros aspectos que agridem nossa visão, contar com essas ações no nosso dia a dia garantem maior segurança aos seus olhos, confira:
- Reduza o tempo de uso de celulares e aparelhos eletrônicos: longa exposição a celulares, telas de computador, tablets e outros, causam ressecamento dos olhos. Por isso, lembre-se de sempre piscar e realizar pausas intercaladas a utilização desses utensílios.
- Umidifique o ambiente para evitar o ressecamento: a baixa umidade do ar também prejudica a saúde ocular. Um umidificador por perto ou um recipiente com água próximo a você, já será o suficiente.
- Pratique atividades físicas com regularidade: realizar atividades físicas ajuda a manter o peso controlado, bem como o nível de gordura corporal. Isso evita o desenvolvimento de diabetes, hipertensão, e outras doenças que podem comprometer a visão.
- Realize consultas regulares ao oftalmo: o oftalmologista é o especialista indicado para compreender suas queixas, identificar problemas relacionados a doenças oculares, e orientar tratamentos e mudanças de hábitos benéficos à saúde dos seus olhos.
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Conheça o dr. Paulo Heraclito Oftalmologista em Curitiba e Rio de Janeiro
Dr. Paulo Heráclito (CÓDIGO – MÉDICO), nascido no Rio de Janeiro – RJ em 16 de Janeiro de 1982, é oftalmologista e possui 14 anos de experiência. Graduou-se médico no ano de 2006 e especializou-se em oftalmologista com subespecialização em oculoplástica. Além disso, realizou Fellowship em oculoplástica e residência médica em oftalmologia na Santa Casa da Misericórdia do Rio de Janeiro.
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